рак щитовидный железа
СЕЗОННЫЕ РИТМЫ
#greenmama_cslinks .layout_div{ font-family:verdana; width:200px; height:auto !important; min-height:250px;
height:230px; text-align:center;
} /*Слой, обрамляющий весь блок целиком*/
#greenmama_cslinks .header_div{ margin-bottom:10px;font-weight:bold; text-align:
center; } /*Слой, обрамляющий основной заголовок*/
#greenmama_cslinks .header_link{ color:#666666;font-size:9pt; text-decoration:none;}
/*Класс ссылки основного заголовка*/
#greenmama_cslinks .group_div{} /*Слой, обрамляющий анонсы (без основного заголовка)*/
#greenmama_cslinks .element_div{ margin-right:0px;} /*Слой, обрамляющий каждый анонс*/
#greenmama_cslinks .image_ancor{} /*Якорёк картинки*/
#greenmama_cslinks .image{ width:150px; height:113px;border:0px; } /*Картинка*/
#greenmama_cslinks .anons_title{ display:block; margin:10px 0px; } /*Заголовок
анонса*/
#greenmama_cslinks .anons_link_title{ color:#666666;text-decoration:none;
font-size:9pt; } /*Якорёк заголовка анонса*/
#greenmama_cslinks .anons_text{} /*Текст анонса*/
#greenmama_cslinks .anons_link_text{ color:#666666; text-decoration:none;
font-size:9pt; } /*Якорёк текста анонса*/
Слава России
28.04.08 в 06:07:17Здравствуйте, Гость. Пожалуйста Вход или Регистрация. Вернуться на Дошкольник.ру
Домой Помощь Поиск Пользователи Вход Регистрация
Дошкольник
Детям
Познавайка (Модераторы: Ally, Admin)
СЕЗОННЫЕ РИТМЫ
« Предыдущая тема | Следующая тема »
Страницы: 1
Следить за темой
Послать тему
На печать
Автор
Тема: СЕЗОННЫЕ РИТМЫ (Прочитано 1320 раз)
Sonia
Частый гость
Деньги не имеют значения, пока они у вас есть.
Пол:
Сообщения: 135
СЕЗОННЫЕ РИТМЫ
« в: 03.09.05 в 11:18:04 »
Продолжение статьи http://doshkolnik.ru/forum/YaBB.pl?board=150;action=display;num=11176266 09 из книги автора Н.А. Даниловой "Природа рак щитовидный железа наше здоровье" СЕЗОННЫЕ РИТМЫ Огромное значение в жизни растений рак щитовидный железа животных средних рак щитовидный железа высоких широт обоих полушарий Земли имеют сезонные изменения, связанные с колебаниями в количестве приходящего животворного солнечного тепла, которое зависит от годового движения Земли вокруг Солнца. Под действием этого планетарного закона на всех широтах, кроме экватора, в разные времена года полуденная высота солнца бывает наибольшей в середине лета, уменьшается в переходные сезоны рак щитовидный железа становится минимальной в зимнее время. Так же изменяется рак щитовидный железа длина дня. В соответствии с уменьшением угла падения солнечных лучей рак щитовидный железа длительности обогревания ими суши рак щитовидный железа морей на протяжении года жаркое лето сменяется студеной зимой, что накладывает отпечаток на жизнедеятельность всех обитателей земной поверхности, воды, почвы рак щитовидный железа воздуха. Всем известно, как изменчива бывает погода в одном рак щитовидный железа том же пункте в одни рак щитовидный железа те же календарные сроки из года в год. Так, в средней полосе Европейской части Союза середина июня может быть дождливой рак щитовидный железа прохладной, рак щитовидный железа может выдаться жаркой рак щитовидный железа засушливой, рак щитовидный железа под Новый год случается оттепель, но бывает рак щитовидный железа так, что стоят трескучие морозы. Только высота Солнца, зависящая от географической широты, в любом месте остается неизменной для каждого календарного срока в разные годы. На курорте Талая, на северо-востоке Сибири, в середине июня полуденное солнце посылает каждый год свои лучи с высоты 52° над горизонтом. Южнее, среди живописных скал рак щитовидный железа лесов Борового в Казахстане, его лучи в это время года падают с высоты 60°, рак щитовидный железа в Байрам-Али, в Средней Азии, они приходят почти под прямым углом (72°) к поверхности песков, отчего их обжигающая сила особенно велика. Длина же июньского дня не растет, рак щитовидный железа уменьшается в направлении с севера на юг: в Талой она равна в это время 22 часам, в Боровом - 18, в Байрам-Али - 15 часам. В зимний сезон тусклым декабрьским днем в Талой солнце поднимается над горизонтом всего на 6°. При такой малой высоте оно светит, но не греет в течение всего 5-6 часов. Южнее, в Боровом, в это время день более продолжителен (8 часов), рак щитовидный железа полуденное солнце взбирается на небосвод до высоты 13°, так что в ясные дни его лучи заметно нагревают поверхность. В самых низких широтах нашей страны, в частности в Байрам-Али, за 11-часовой "рабочий день" декабрьское солнце с высоты 30° посылает лучи, приносящие значительное количество тепла. Как известно, от величины угла падения солнечных лучей зависит не только количество приносимой пми тепловой энергии, но рак щитовидный железа спектральный состав света, что имеет сильное влияние на процессы, происходящие в живых организмах, так как многие из них могут совершаться только при воздействии лучей с определенной длиной волны. Например, выработка витамина Д связана с поступлением коротковолновых ультрафиолетовых лучей рак щитовидный железа т. д. Как упоминалось выше, длительность биологических ритмов связана с чередованием света рак щитовидный железа тьмы, рак щитовидный железа величина их амплитуды зависит от метеорологических факторов: температуры, давления воздуха, влажности, ветра рак щитовидный железа т. д. Значит, смена сезонов, при которой меняются все характеристики окружающей среды, должна устанавливать рак щитовидный железа определенный график жизнедеятельности животного рак щитовидный железа растительного мира. Причем происходящие в течение года изменения высоты солнца над горизонтом рак щитовидный железа длины дня являются самыми главными сигналами, на которые чутко реагируют животные рак щитовидный железа растительные организмы. В соответствии с ними лес то теряет листву рак щитовидный железа замирает в зимнем сне, то покрывается нежной зеленой весенней дымкой, рак щитовидный железа воздух наполнен то благоуханием цветущей липы, то прелым запахом опавших листьев. Ориентируются на изменения светового климата рак щитовидный железа животные. Отъевшиеся на летних кормах сурки, суслики, черепахи перед наступлением зимних холодов впадают в спячку. Засыпает в своей берлоге рак щитовидный железа хозяин сибирской тайги - медведь, рак щитовидный железа белые, одетые в черные шапочки полярные крачки покидают наши северные острова рак щитовидный железа отправляются за 12-15 тыс. км на другой конец света - в Антарктиду, в море Росса, на Фолклендские острова рак щитовидный железа на Огненную Землю, чтобы к лету снова проделать этот огромный путь, возвращаясь вместе с другими пернатыми на птичьи базары севера Сибири. Перед такими глобальными перелетами птицы накапливают жир рак щитовидный железа подготавливают свой летательный аппарат: у них усиливаются мышцы рак щитовидный железа отрастают после линьки новые перья. Эти процессы, как рак щитовидный железа размножение, протекают также ритмично. Для того чтобы подготовиться к каждому сезону, у организмов должны быть в действии "биологические часы", т. е. они должны иметь способность сравнивать фактическую длину дня рак щитовидный железа ночи с наследственным масштабом времени. Человек не является в этом исключением: на протяжении года, как рак щитовидный железа у других живых существ, у него изменяются температура тела, интенсивность обмена веществ, система кровоснабжения рак щитовидный железа состав клеток крови рак щитовидный железа тканей. Однако сезонные циклические колебания в процессах, происходящих в человеческом организме, проследить труднее, чем суточные, так как в разных климатических условиях - на севере рак щитовидный железа юге, в горах рак щитовидный железа на равнине, на морских побережьях ц внутри материка - они протекают по-разному. Так, по многочисленным наблюдениям медиков, в одном из южных районов страны - в Сочи - содержание гемоглобина рак щитовидный железа количество эритроцитов, рак щитовидный железа также максимальное рак щитовидный железа минимальное давление крови в холодный период года возрастают у людей на 15- 20% по сравнению с теплым временем. Исследования, проведенные в другом южном, но континентальном районе - в Ташкенте, показали, что частота пульса у женщин рак щитовидный железа мужчин неодинаково реагирует здесь на сезонные изменения окружающей среды: у первых летом она меньше, чем зимой, весной рак щитовидный железа осенью, рак щитовидный железа у вторых - наоборот. Число эритроцитов здесь у женщин в летнее время бывает меньше, чем зимой, рак щитовидный железа у мужчин - больше, чем в холодный период года. Обратный годовой ход имеет количество гемоглобина: его у женщин больше в летнее время, рак щитовидный железа у мужчин - зимой. Причина этого явления пока неясна. Многолетние наблюдения доктора В. В. Ковальского в зоне умеренно теплого климата - в Киеве (обследовано около 4 тыс. человек) привели к выводу, что у постоянно проживающих здесь мужчин максимум гемоглобина в крови бывает в начале весны (в марте), рак щитовидный железа у женщин - в разгаре зимы (в январе); минимум же у первых - в августе, у вторых - в июле. В условиях севера наибольший процент гемоглобина в крови найден у множества обследованных жителей в летние месяцы, рак щитовидный железа наименьший - зимой рак щитовидный железа в начале весны. В странах с холодным климатом рак щитовидный железа у наших зимовщиков на полярных станциях интенсивность обмена бывает большей, чем у жителей средних широт. В жаркие месяцы в пустынях Средней Азии, особенно у приезжих из более прохладных районов страны, резко убывает содержание витамина Bi2 в крови, что, по-видимому, является причиной развивающегося иногда в этих местах малокровия. Испытывает циклические колебания на протяжении года рак щитовидный железа чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам: зимой она больше, чем летом, и, по некоторым данным, на юге она меньше, чем на севере. Большой экспериментальный материал подтверждает также, что горные условия во все сезоны года замедляют реакцию оседания эритроцитов крови (т. е. понижают РОЭ). Этот процесс связан с действием многих факторов, среди которых имеет значение рак щитовидный железа солнечная радиация, повышенная в горах в связи с разреженностью воздуха рак щитовидный железа уменьшением толщи атмосферы. Эти изменения, вызванные действием на организм горного климата, имеют благоприятное влияние на здоровье. Они связаны с уменьшением белкового распада, наступающим при акклиматизации к этим специфическим условиям, что используется при лечении в горных санаториях. Оказывается, даже количество крови в теле одного рак щитовидный железа того же человека не остается постоянным, рак щитовидный железа колеблется на протяжении года, увеличиваясь в теплый рак щитовидный железа уменьшаясь в холодный период. Самое большое количество белых кровяных шариков (лейкоцитов) в крови у людей, живущих в условиях континентального климата, бывает в начале осени, рак щитовидный железа меньше всего - в конце весны. Медики считают, что в этом известную роль играет насыщенность организма витаминами, имеющая максимум в начале осени рак щитовидный железа минимум весной рак щитовидный железа в начале лета, когда уменьшается не только количество, но рак щитовидный железа активность лейкоцитов в борьбе с микробами рак щитовидный железа вирусами, попадающими в организм. Это наряду с другими факторами может оказывать влияние на возникновение эпидемий гриппа рак щитовидный железа других болезней. Благодаря приспособлению к циклично изменяющимся условиям окружающей среды в разных ландшафтах рак щитовидный железа климатах (где различны количества приходящего солнечного тепла, продолжительность рак щитовидный железа характер сезонов) выработался свой характерный уклад жизни, обычаи, характер жилищ рак щитовидный железа питания, условия быта, труда, отдыха рак щитовидный железа спорта. Однако применительно к человеку нельзя говорить о влиянии лишь одной географической обстановки. Ведь человек живет не только в естественной, но рак щитовидный железа в общественной среде, рак щитовидный железа его нельзя рассматривать в отрыве от нее. Он неотделим от труда рак щитовидный железа общества, так как "он только начинается там, где животные уже оканчиваются", как писал русский критик В. Г. Белинский. Поскольку ритмичность с чередованием сна рак щитовидный железа бодрствования на протяжении суток рак щитовидный железа сезонными циклами изменения функций рак щитовидный железа состава органов рак щитовидный железа тканей человека обеспечивает ему максимальное постоянство его внутренней среды рак щитовидный железа жизнеспособность, естественно, что разлад в ритме работы какой-либо части этой сложной саморегулируемой машины нарушает деятельность остальных частей, приводя к ее поломке. Победить возникшую в результате этого болезнь - значит вновь наладить ритмичность работы всего организма. В этом обычно рак щитовидный железа состоит сущность отдыха рак щитовидный железа курортного лечения. Изучение ритмов показало, что язвенная болезнь чаще всего обостряется весной рак щитовидный железа осенью - в неустойчивые по погоде переходные сезоны года. Есть данные рак щитовидный железа о том, что многие болезни имеют связь с фазами Луны рак щитовидный железа обостряются в полнолуние. По-видимому, большинство недугов имеет циклическое проявление рак щитовидный железа связано с нарушением "биологических часов" организма в области "главного метронома" - мозга или в клетках. Это предположение подтверждается тем, что болезненные состояния, связанные с повреждениями черепа, шоками, аллергиями, вызывают обычно нарушения многих циркадных ритмов (сна, бодрствования, работы органов кровообращения, дыхания, пищеварения рак щитовидный железа т. д.). Отмечено, что психические заболевания также протекают циклично, с ухудшениями рак щитовидный железа улучшениями состояния, кратными целому числу суток. Значит, рак щитовидный железа они связаны с изменениями в области "главного часового механизма", расположенного в передней части ствола мозга. Известно также, что заболевание нервных клеток гипоталамуса (находящегося в головном мозгу) рак щитовидный железа заболевание гипофиза (эндокринной железы, связанной с головным мозгом), контролирующих работу щитовидных желез, нарушают суточный ритм интенсивности обмена белков, углеводов, действия центральной нервной системы, что вызывает аномально большую прибавку веса тела или, наоборот, крайнее исхудание, бессонницу, ослабление тормозных нервных процессов рак щитовидный железа т. д. Некоторые склонны считать, что нарушение графика отдыха, работы рак щитовидный железа приема пищи способствует, как рак щитовидный железа сильные нервные потрясения, возникновению гастрита, язвенной болезни рак щитовидный железа опухолей. В свете всего этого еще яснее выступает значение работ И. П. Павлова об укрепляющей роли сна рак щитовидный железа И. М. Мечникова - об организации правильного образа жизни с достаточными по силе воздействия ритмичными тренировками всех систем рак щитовидный железа органов, с чередованием труда рак щитовидный железа активного отдыха, со своевременными, не чрезмерными приемами полноценной пищи для сохранения здоровья рак щитовидный железа долголетия человека. Определенно установлено также, что многие инфекционные рак щитовидный железа хронические болезни имеют сезонную цикличность. Известно, что воспаление легких, плеврит, бронхит, грипп, ангина чаще бывают в холодное рак щитовидный железа неустойчивое время года, когда под действием резких снижений температуры понижается устойчивость организма к болезнетворным микроорганизмам. Сердечно-сосудистые заболевания, такие, как гипертоническая болезнь, стенокардия, обостряются также в холодное время года, когда погода крайне изменчива, что плохо переносится этими больными. Кишечные инфекции (дизентерия рак щитовидный железа др.), наоборот, чаще поражают людей в жаркое время года, когда, как установлено в лаборатории профессора Д. Плецитого, снижается устойчивость организма к действию токсинов, выделяемых дизентерийной палочкой. Туберкулез легких тяжелее протекает весной в связи с тем, что организм больных в это время по сравнению с другими сезонами бывает обеднен витаминами, рак щитовидный железа это плохо сказывается на его защитных свойствах. Статистикой установлено, что рак кожи чаще всего поражает людей, живущих в жарких странах (у нас - в Средней Азии), причем в самые жаркие месяцы года, что вызывается, по-видимому, чрезмерно сильным действием на кожу ультрафиолетовых лучей. Трудно переоценить значение детального изучения ритмов организма для научно обоснованного составления графиков отпусков, улучшения диагностики рак щитовидный железа лечения болезней в амбулаторной, больничной рак щитовидный железа курортной обстановке. Цикличность приходится учитывать при оценке анализов, рак щитовидный железа также при определении характера заболевания по сдвигу или нарушению фаз физиологических процессов. Ею необходимо руководствоваться при дозировке внутреннего приема лекарств рак щитовидный железа минеральных вод, ванн рак щитовидный железа грязевых процедур, назначаемых на разное время дня. Циркадные ритмы принимаются во внимание при пониженном давлении крови, тогда врач назначает пить лекарства утром, когда оно достигает минимума, рак щитовидный железа при гипертонии рекомендуется принимать их вечером, когда оно достигает суточного максимума. Глазным врачам при лечении глаукомы приходится считаться с вечерним понижением рак щитовидный железа утренним повышением внутриглазного давления. И все же, несмотря на большие успехи, проблема дозировки лечебных средств в зависимости от циркадных рак щитовидный железа сезонных биологических ритмов еще не полностью решена, так что от дальнейших достижений в этой области зависит многое в профилактике рак щитовидный железа лечении болезней. Более углубленного изучения требуют рак щитовидный железа вопросы изменения ритмов работы организма при перемене климатических рак щитовидный железа ландшафтных условий рак щитовидный железа часовых поясов при дальних перелетах рак щитовидный железа переездах. Они должны решаться с учетом размеров контрастности времени рак щитовидный железа климата в месте постоянного жительства рак щитовидный железа в новом районе отдыха или работы. При этом необходимо учитывать рак щитовидный железа разницу срока наступления рак щитовидный железа длительности сезонов в разных местах нашей обширной рак щитовидный железа многообразной по природным условиям страны. "БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ" Где же помещается в организме "пульт управления" циркадными рак щитовидный железа многочисленными другими ритмами рак щитовидный железа как в нем происходит таинственный отсчет времени? Научное обоснование этого процесса было заложено еще в трудах родоначальника русской физиологии И. М. Сеченова, создавшего учение об органах чувств рак щитовидный железа взаимодействии ощущений рак щитовидный железа движений. Позже академик И. П. Павлов рак щитовидный железа его ученики доказали, что время, так же как зрительные, слуховые рак щитовидный железа осязательные ощущения, является раздражителем центральной нервной системы. Итак, мерой времени является ритмическая, волнообразная работа нервных клеток - нейронов, продолжительность цикла деятельности которых равна одной тысячной доле секунды. Издавна ученые считали, что фаза ночного сна является временем отдыха для них, когда нервные клетки заторможены рак щитовидный железа восстанавливают свою трудоспособность, чтобы в следующую фазу суточного ритма - дневное время вновь прийти в состояние возбуждения рак щитовидный железа быть деятельными, активными. Но известно, что наше сердце, совершая на протяжении жизни титаническую работу по перекачиванию крови, может обходиться без перерывов. Может быть, рак щитовидный железа нервные клетки не нуждаются в прекращении своей деятельности для отдыха? Ведь при утомлении от сидячей умственной работы за столом в помещении лучше всего действует на организм не пассивный отдых рак щитовидный железа неподвижность, рак щитовидный железа смена вида работы. Надо, если есть возможность, пойти в сад рак щитовидный железа поработать лопатой, граблями, подмести дорожки, рак щитовидный железа если нет - пойти прогуляться или сделать зарядку на открытом воздухе. Может быть, рак щитовидный железа для мозговых клеток во время сна требуются не расслабление рак щитовидный железа торможение, рак щитовидный железа переключение на другой вид деятельности, перемена характера работы? Научные данные последних лет вносят много нового в представления о том, что происходит в центральной нервной системе во время ночного сна. В лаборатории по изучению нервных рак щитовидный железа гумаральных регуляций Академии медицинских наук СССР профессор А. М. Вейн рак щитовидный железа доктор медицинских наук Л. П. Латаш после многолетних исследований пришли к выводу, что сон - это особым образом организованная деятельность мозга, которая тоже является работой, но при ней нервные клетки мозга отключены от сигналов из внешнего мира. По мнению этих ученых, человеческий мозг является своеобразной рак щитовидный железа сложной аналитической машиной, перерабатывающей огромную по объему поступившую за день информацию. В тишине ночного сна, отключенная от сигналов извне, она рассортировывает ее, часть - в долговременную память, часть - в завтрашнюю программу действий, рак щитовидный железа ненужное - "на выброс". Всем известна благотворная роль сна, снижающая утомление, эмоциональное возбуждение, чувство горя рак щитовидный железа раздражения. Недаром говорится: "утро вечера мудренее", "с горем переспать - горя не видать". Нередко то, что вечером казалось безвыходным рак щитовидный железа неразрешимым, после успокаивающего рак щитовидный железа проясняющего мысли сна оказывается уже не таким подавляющим рак щитовидный железа трудным: силы рак щитовидный железа душевное равновесие восстановились за ночь. Тем, у кого расстроено здоровье рак щитовидный железа кто вследствие этого страдает различными нарушениями суточных ритмов сна рак щитовидный железа бодрствования, весьма знакомы утомление, раздражительность, головная боль, сильное снижение памяти рак щитовидный железа работоспособности, которые являются верными спутниками бессонницы. Теперь известно, что сон, в котором человек проводит 7з своей жизни, делится на два неодинаковых состояния: 1) медленный, без сновидений с медленными же волнами на электроэнцефалограмме рак щитовидный железа 2) быстрый, со сновидениями рак щитовидный железа их переживаниями, при которых наблюдается быстрое движение глазных яблок, резко угнетен мышечный тонус, активизирована деятельность внутренних органов. Электроэнцефалограмма быстрого сна сходна с получаемой в дневное время. Сон медленный рак щитовидный железа быстрый сменяют друг друга через каждые 90-100 минут (т. е. приблизительно через полтора часа). При быстром сне у больных бывают особенно часты приступы стенокардии, инфаркты рак щитовидный железа инсульты. А бронхиальная астма обостряется при медленном сне. Обе фазы сна являются жизненно необходимыми, рак щитовидный железа в них участвует другая, отличная от дневной деятельность разных отделов мозга. Полное раскрытие сущности сна даст в руки врачей, в частности курортологов, значительно большие возможности лечения ряда заболеваний. Уже сейчас искусственно вызываемым сном лечат некоторые психические рак щитовидный железа нервные болезни. А на курортах расстройства сна врачуют вдыханием кислорода, ионизированного воздуха, сном у моря в особых павильонах рак щитовидный железа даже вдыханием аромата рак щитовидный железа фитонцидов различных растений, как, например, в знаменитой зоне отдыха в Баку рак щитовидный железа на курорте Геленджик. Следует отметить, что у разных людей наблюдаются существенные отклонения в количестве часов сна, которое необходимо Для нормальной дневной деятельности. Например, наш великий биолог рак щитовидный железа генетик Николай Иванович Вавилов, известный своей особой интенсивностью рак щитовидный железа увлеченностью работой, довольствовался трех-четырехчасовым ночным сном рак щитовидный железа вставал после столь короткого отдыха полный сил, бодрый рак щитовидный железа веселый. Известно, что это свойство организма он унаследовал от своей матери. Писатель Марк Поповский в книге "Надо спешить", посвященной путешествиям Н. И. Вавилова (М., 1968 г.), рассказывает, что такая сравнительно редко встречающаяся активность ученого вызывала всеобщее удивление рак щитовидный железа была не под силу некоторым из его коллег в экспедициях, приводя иногда к комическим, рак щитовидный железа иногда - рак щитовидный железа к не очень веселым приключениям. "Нелегко бывало идти с ним в одной упряжке",- вспоминают о нем друзья. Укоренилось деление людей на "жаворонков" рак щитовидный железа "сов". Первые - это те, кто встают рано рак щитовидный железа особенно плодотворно деятельны утром рак щитовидный железа днем. Вторые поднимаются поздно, но зато трудоспособны до глубокой ночи рак щитовидный железа поздно ложатся спать. Исследования показывают, что Уб людей - "жаворонки", 7з - "совы". Половине же населения планеты физиология позволяет успешно работать рак щитовидный железа утром, рак щитовидный железа в вечернее время. Такие особенности связаны с врожденным характером вегетативных рак щитовидный железа температурных ритмов каждого индивидуума. И если бы эти свойства удалось учесть в организации труда, отдыха, туризма рак щитовидный железа курортного лечения, рак щитовидный железа также спорта, то это дало бы изумляющее повышение творческих возможностей человека во всех областях его жизни. По мнению профессора А. М. Вейна, дневное бодрствование, так же как рак щитовидный железа сон, имеет цикличность порядка 1,5 часа. В таком ритме повторяются периоды творческого вдохновения рак щитовидный железа ослабления интенсивности трудоспособности, когда требуется передышка рак щитовидный железа переключение внимания. Учитывая это, в Московском университете провели такой эксперимент: в нескольких группах для студентов ввели вместо 45-минутных 75-минутные занятия, чтобы не прерывать их на "пике" творческого вдохновения. Опыт показал, что такой ритм работы благотворно сказался на успеваемости. Особый характер деятельности центральной нервной системы в ночное время вызывает разлад в работе организма при изменении графика труда на несколько часов или при переездах с запада страны в Сибирь рак щитовидный железа на Дальний Восток рак щитовидный железа обратно, из одного часового пояса в другой. Когда отдыхающий прилетает в Ялту из Петропавловска-Камчатского, ему приходится ощущать разницу во времени в 8 часов. Значит, в 16 часов по крымскому времени у восточных границ нашей страны - царство полуночного сна, В результате такого путешествия нарушается циркадный ритм, который приводит к тому, что у непривычного к новым условиям человека в организме происходит разлад в ритмах: температурном, обменном, дыхательном рак щитовидный железа других, протекающих во внутренних рак щитовидный железа внешних органах рак щитовидный железа тканях тела, с ритмом работы центральной нервной системы. Это приводит к чувству разбитости, утом- ления, недомогания, желанию есть рак щитовидный железа двигаться ночью, рак щитовидный железа спать днем. На перестройку физиологических функций рак щитовидный железа приведение к синхронной работе мозга рак щитовидный железа тела в новой обстановке требуется около 12--15 дней. Это следует учитывать при не очень длительных поездках па отдых, особенно на большие расстояния. Однако не все люди являются- ритмиками, т. е. теми людьми, чье физиологическое рак щитовидный железа психическое состояние в каждый момент времени тесно связано с биологическими ритмами. Статистика говорит, что ритмики составляют 46 % населения. Остальные 54 % сравнительно безболезненно перестраиваются рак щитовидный железа адаптируются к новым условиям природной среды. Люди с повышенной эмоциональной ранимостью формируют контингент ритмиков. В настоящее время предполагается, что циркадные ритмы связаны с биоэлектрическими токами, от которых зависит торможение рак щитовидный железа возбуждение нервных клеток. Установлено, что основной, так называемый альфа-ритм биотоков мозга имеет такую же частоту, как рак щитовидный железа пульсации магнитного поля Земли: от 8 до 16 колебаний в секунду. На основании этого строится предположение о связи "биологических часов" с магнитным полем нашей планеты. Кроме циркадных околосуточных рак щитовидный железа других ритмов существуют биологические циклы, связанные, как приливы рак щитовидный железа отливы на берегах морей рак щитовидный железа океанов, с притяжением к Луне рак щитовидный железа Солнцу, рак щитовидный железа также зависящие от фаз Луны. Считается, что человек находится под влиянием физического ритма, продолжающегося 23 дня, рак щитовидный железа эмоционального 28-дневного ритма. В этих циклах есть свои положительные рак щитовидный железа отрицательные фазы. По мнению американских ученых, в 28-дневном ритме колеблется настроение больных рак щитовидный железа здоровых людей. Изучение медиками рак щитовидный железа психологами несчастных случаев на производстве рак щитовидный железа транспорте в СССР, Японии, Швейцарии, США показывает, что более часто они случаются с людьми, находящимися в неблагоприятной нулевой фазе эмоционального цикла. У нас в Грузии среди таких специальностей, как шоферы, летчики, машинисты паровозов рак щитовидный железа электропоездов, при составлении графиков работы это обстоятельство уже начинают учитывать, что дает положительный эффект. В. И. Шапошникова - руководитель группы, занимающейся изучением динамики высших достижений сильнейших спортсменов мира в Ленинградском научно-исследовательском институте физической культуры,- пришла к выводу о наличии ритмов продолжительностью в 2 рак щитовидный железа 3 года. Оказалось, что у женщин-спортсменок наибольшие рекорды достигаются чаще всего через один год, рак щитовидный железа не каждый год, рак щитовидный железа у мужчин - через два года на третий. В этом же институте изучались истории болезни 800 людей, пораженных инфарктом миокарда, рак щитовидный железа анализировалось 1400 случаев серьезных заболеваний сердца. Была выявлена такая закономерность: наиболее опасными для больных были 12-й месяц накануне даты рождения рак щитовидный железа 2-й после даты рождения. А между ними - период, наиболее безопасный для здоровья с максимумом безопасности в 1-й месяц от даты рождения. В. И. Шапошникова выдвинула гипотезу, что та генетическая программа, которая, как известно, включается с момента зачатия организма, продолжает действовать рак щитовидный железа после рождения человека, управляя циклами активизации рак щитовидный железа снижения психических рак щитовидный железа физических возможностей человека. Под воздействием различных биологических рак щитовидный железа социальных факторов эта программа может корректироваться. Но при этом изменяется только точка отсчета, рак щитовидный железа сам факт ритмичности остается. С точки зрения биоритмологии "совы" рак щитовидный железа "жаворонки" - это люди, цикличность организма которых противоположна по фазе. Многие трудные вопросы, относящиеся к этой сложной науке, находятся в стадии гипотез рак щитовидный железа до конца еще не выяснены. Профессор А. М. Вейн считает, что данные биоритмологии необходимо учитывать, но не переоценивать их влияние. Следует помнить, что в каждый момент человек находится под влиянием целой гаммы ритмов (часовых, циркадных, сезонных, годовых рак щитовидный железа т. д.), по-видимому сдвинутых по фазе друг относительно друга. Такое "наложение" циклов приводит к некоторой компенсации отрицательного действия каждого из ритмов, поскольку в одно рак щитовидный железа то же время часть ритмов может находиться в положительной фазе. Но не исключается рак щитовидный железа такой случай, когда отрицательные фазы могут совпадать у нескольких ритмов. Но рак щитовидный железа тогда степень опасности для здоровья такого совпадения для людей-"ритмиков" различна. При этом имеют значение состояние здоровья, возраст, особенности характера, темперамента, эмоциональной сферы, реактивности нервной системы, социальная обстановка рак щитовидный железа пр. В тех случаях, когда эти многочисленные факторы складываются неудачно, налицо опасность возникновения заболевания. Активный отдых как раз рак щитовидный железа призван ликвидировать эту опасность. Где же помещается "пульт управления" многочисленными ритмами нашего организма? В настоящее время опытным путем уже установлено, что у животных с удаленными большими полушариями головного мозга суточная периодичность бодрствования рак щитовидный железа сна, рак щитовидный железа также другие циклические процессы сохраняются. Значит, "главный метроном", отсчитывающий равные промежутки времени, находится в других частях мозга, которые расположены под полушариями. Это отвечает принципу целесообразности, так как при этом кора больших полушарий не перегружается заботой о множестве внутренних процессов рак щитовидный железа может более глубоко приспосабливаться к изменчивым внешним условиям. Это выражается, в частности, в отсутствии строгого постоянства в длительности фаз рак щитовидный железа амплитуде ритмов. Экспериментальные работы рак щитовидный железа наблюдения над людьми подтверждают, что основной "пульт управления" ритмами - гипоталамус рак щитовидный железа гипофиз. В этих же глубинных отделах мозга помещается рак щитовидный железа центр, управляющий эмоциями, работой желез внутренней секреции, ритмической деятельностью внутренних органов, рак щитовидный железа также химическим рак щитовидный железа клеточным составом крови. Между указанными частями мозга рак щитовидный железа физиологическими процессами систем организма существуют прямые рак щитовидный железа обратные связи. Они обеспечивают подвижное равновесие между процессами образования рак щитовидный железа распада ферментов- этой "закваски", воздействующей на все, что происходит в человеческом теле. Новая заманчивая рак щитовидный железа многообещающая отрасль знания - кибернетика изучает процессы управления рак щитовидный железа передачи сигналов не только в машинах, но рак щитовидный железа в организмах. Достижения в ее развитии помогут ответить на многие сложные рак щитовидный железа еще не до конца выясненные вопросы о связи процессов, протекающих в живых организмах рак щитовидный железа циклическом развитии рак щитовидный железа движении неживой природы, в частности, рак щитовидный железа на то, как влияют изменения магнитного поля Земли, ионизации атмосферы, солнечной радиации на здоровье рак щитовидный железа жизнь людей. Современный, особенно городской, человек имеет огромную эмоциональную нагрузку. Ведь на протяжении дня ему приходится реагировать на сотни рак щитовидный железа сотни ситуаций на работе, в переполненном транспорте рак щитовидный железа многолюдье улиц рак щитовидный железа магазинов, рак щитовидный железа также дома, где он смотрит телевизор, слушает радио, ведет телефонные разговоры. В связи с этим в наш век значительно участились случаи расстройства эмоциональной сферы. Изучение вегетативно-сосудистых заболеваний, как рак щитовидный железа стенокардии, инфарктов, инсультов, язвенной болезни, показало, что развиваются они как вторичные явления на фоне хронического эмоционального перенапряжения. Они особенно часто возникают у людей с генетическими аномалиями при нарушении биологических ритмов. Такие нарушения -"характерная черта нашего времени. Масса людей еще со школьной скамьи привыкает прихватывать для деятельной жизни кроме светлой рак щитовидный железа темную часть суток, благо возможности искусственного освещения позволяют это делать. При чрезмерно затянувшемся бодрствовании принято отгонять естественную сонливость (сигнал организма о необходимом отдыхе) крепким чаем, кофе, сигаретой рак щитовидный железа различными тонизирующими средствами. Подобные систематические нарушения суточного ритма рано или поздно сказываются неблагоприятно на здоровье тех, чей организм требует достаточно длительного ночного отдыха. Рекреация, т. е. еженедельный рак щитовидный железа отпускной отдых, ликвидирует столь вредное эмоциональное перенапряжение. Ведь в туристском походе, отпускной поездке человек сменяет привычную работу на деятельность совсем другого порядка, дающую большой оздоравливающий эффект. Смена впечатлений от изменяющегося разнообразного ландшафта, здоровая физическая усталость от пешего похода или от спортивных игр на открытом воздухе, более продолжительный, чем в домашней обстановке, сон - все это восстанавливает ритмичную, слаженную работу всех систем организма.
IP адрес сохранен
Высшее испытание мужества - потерпеть поражение рак щитовидный железа не пасть духом. /Р.Г.Ингерсолл, амер. правовед 1883-1899/
Страницы: 1
Следить за темой
Послать тему
На печать
Быстрый переход:
-----------------------------
Детям
----------------------------- - Поделки из разных материалов
- Рукоделие
- Приколы
- Песочница
- Тесты, Игры, Головоломки, Фокусы
- Почитайка
=> Познавайка
- Искусство
- Знаменитости
- Космос, НЛО, UFO
- Стихи
- Детские Песни
- Путешествия по разным странам
- Кино, Анимация
- Учим Иностранный
- Флора
- Фауна
- Новости Мира
-----------------------------
Взрослым
----------------------------- - Скоро в школу
- Психология
- Педагогика
- Воспитание
- Здоровье
- Питание
- Спорт, тренировки
- Стихи на заказ! Все Музы у нас!
- Мамин уголок
- Моя няня
- Рецепты от бабушки Агаты
- Новости Сайта
- Прошу совета
- Гостевая книга
- Страница ссылок
- Офтопик
-----------------------------
Праздники
----------------------------- - Сценарии Новогодних утренников
- День Святого Валентина
- Сценарии Дня Святого Валентина
- Тосты на День Святого Валентина
- Сценарии на 23 февраля
- Поздравления с 23 февраля
- Тосты на 23 февраля
- Поздравления с 8 Марта
- Сценарии 8 Марта
- Тосты на 8 Марта
- Сценарии рак щитовидный железа поздравления на день рождения
- Сценарии рак щитовидный железа розыгрышы на 1 апреля
- Профессиональные праздники
- Этот день в истории
- Все о свадьбе
- Школьные праздники
-----------------------------
Объявления
----------------------------- - Предлагаю работу
- Ищу работу
- Продам
- Куплю
- Разное
« Предыдущая тема | Следующая тема »
Разместить здесь свое объявление »
Форум YaBB 1 Gold - SP 1.4.
Програмное обеспечение предоставлено Yet another Bulletin Board, copyright © 2000-2004.
разделы
профессиональный фарфор
обогащение кислородом
кулер комп
лечение иглоукалыванием
выведение бородавка
фосфорецирующая краска
холодильник дешево
пвс
сглаз
скребковый конвейер
зал аэробика
легранд
компания доминике
доставка хим. реагент
газонокосилка black decker
пвс
цепной конвейер
доставка алкогольный
купить чейнджер
монитор видеодомофона, монитор, видеодомофон
угловой тестомесители
облицовка электрокамин
аэрография
summer кухонный
измерительный комплекс к2-79
вилатерм
стелажи
регестрация пбоюл
поливомоечная машина
ичп пбоюл
корпаративные праздник
бейсболки заказ
магнитный доска
зиплок
стелаж
билет балет
холодный штамповка
knauf гипсокартон
решетка дренажный
добрый тепло
холодильник бош
детский мир
решетка дренажный
деловой разведка
доломит
программа шифрование данный
гнб
холодильник оптом
fargo
рак щитовидный железа
кайт серфинг
бензопила dolmar
гиря торговый калибровочный
вымпел заказ
уцененный холодильник
кс-4361
вино роза
рефрижератор
акриловый вкладыш
огнезащитный покрытие
решетка ливнесборная
букмекерский контора шанс
флаг заказ
решетка дренажный
колодец канализационный пластиковый
электротельфер
купить мобильник
штангенциркуль
развальцовка подогреватель
шелковый ковры
грунт
стелаж пищеблок
шумок дмитрий владимирович
помидор купля
регестрация пбоюл
продажа кофе
sikkens краска
mobihel краска
монетница
видеосъемка торжество
огнезащитный покрытие
договор суррогатный мать
гильза цилиндр
огнезащитный состав
втулка переходный
флагшток банерного флаг
эксимер лазер
кострома жилье
бегущий строка
электропечь dimplex model brayford
адресный база данный
услуга кострома
зубной протез
спб доставка
кулер процессор
значок медаль
купить nokia 9300i
срезанный цвет
индустриальный монитор
стенд
сервис холодильник
купить электрооткрывалку
туба машина
вытяжка крона
прерывание беременность
культура танго
shimadzu
детский мир
светящийся краска
профессиональный фарфор
шелкография
vps vds
ожирение
билет ммдм
рак щитовидный железа